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Ementas para perder peso - Deco Proteste 9 jan. Exercícios para emagrecer rápido - Plano de 7 Dias Deixamos- lhe aqui um plano alimentar semanal que poderá ser ajustado ao seu gosto pessoal pode, por exemplo trocar a posta de maruca por uma de salmão ou por uma de pescada.

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