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Ideal para a gordura taxa de coração ardente, qual é a freqüência. A frequência cardíaca é a velocidade do ciclo cardíaco medida pelo número de contrações do coração por minuto ( bpm). Ela pode variar de acordo com as necessidades físicas do organismo, incluindo a necessidade de absorção de oxigênio e excreção de gás carbônico. É usualmente igual ou próxima à pulsação.

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